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▲研究指出維生線上免費益智遊戲 瘋桌遊益智遊戲 免費教學網益智遊戲 方塊益智遊戲素D跟鈣片對骨質疏鬆沒有幫助，反而造成身體負擔。（圖／翻攝每日郵報）

國際中心／綜合報導

國際骨質疏鬆症基金會（International Osteoporosis Foundation）在2013年曾表示，未來臺灣50歲以上人口中，線上遊戲名字女生 好玩線上 遊戲推薦 2014線上遊戲推薦巴哈姆特 線上遊戲推薦巴哈姆特三分之一的女性和五分之一的男性將因骨質脆弱產生骨折情形。但是最新研究卻指出，維生素D跟鈣片對骨質疏鬆沒有幫助，反而可能對身體造成負擔。

據《每日郵報》報導，奧克蘭大學醫學系教授Andrew Grey和Mark Bolland指出，自從2002年就證明了這些補充品如何用電腦玩手機遊戲app app手機遊戲排行榜2014 手機遊戲排行榜 2014巴哈 手機遊戲 手機遊戲免費最新網路遊 戲 online 排行榜 好玩 線上遊戲推薦 最新線上遊戲排行榜 2014 最新封 測線上遊戲2014不但不能降低骨折風險，反而增加身體負擔。

鈣是天然的礦物，也有助於強化骨骼，維生素D則是被認為能夠幫助身體吸收鈣質，但是最好玩的 線上遊戲2014 online game推薦 2014最新online game online game 2014排行 榜幾十年來的研究顯示，並沒有證據證明鈣片、維生素D這些營養補充品能夠減少骨折情況發生。

研究人員表示，大多數的鈣質能夠從飲食中補充，主要來自乳製品，維生素D的補充則可以從陽光來吸收，而維生素D也不能真正幫助身體吸收鈣質，紐西蘭的學者強調，這些營養補充品可能增加中風、腎結石和心臟疾病的風險。

鈣質為組成身體骨骼及牙齒的主要成分，若長期鈣攝取不足，對兒童或青少年易導致骨骼成長不良、成人或長者易發生骨質疏鬆症。國民健康署邱淑媞署長呼籲民眾應多攝取乳品、黑芝麻、小魚干等高鈣食物並多運動及適度的日照，補鈣存骨本，預防骨質疏鬆。

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